10 Tipps für gesundes Sitzen:

1. Füße immer vollflächig auf den Boden stellen.
2. Kontakt mit der Rückenlehne halten
3. Bei Vorrutschen immer die Sitzhaltung korrigieren
4. Der Schwerpunkt des gestreckten Oberkörpers sollte beim Aufstehen und Hinsetzen immer über die Knie bringen.
5. Achten Sie auf regelmäßige Bewegung wie zum Beispiel durch herumlaufen oder Dehnübungen.
6. Beim Sitzen starke seitliche Neigungen unbedingt vermeiden
7. Beim Aufheben von Gegenständen, nie seitlich, sondern immer über die Füße nach vorne beugen
8. Beine nicht übereinander schlagen
9. Sitzposition häufig verändern (dynamisches Sitzen)
10. Zwischendurch die Rückenlehne entfernen und eine aufrechte Sitzhaltung ohne Hilfsmittel

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Bestellen

• Stuhlhöhe: 117 bis 127 cm
• Ergonomisch geformte Sitz- und Rückenfläche
• Verstärkt gepolsterte Kopf- und Nackenfläche
• Hochwertiges Sicherheitsfusskreuz (5-fach)
• Der Stuhl ist individuell aufs Körpergewicht einstellbar

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Bestellen

• Maximales Körpergewicht: 120 kg
• Multifunktionsrollen ungebremst
• Punktsynchronmechanik zur individuellen Verstellung der Rücken- und Sitzneigung
• Vertikal- und horizontal verstellbare Armlehnen
• Robuste Rahmenkonstruktion aus Aluminium

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Bestellen

• Vergleichsweise hohe und aufwendig gesteppte Rückenlehne
• Hochwertes Rinds-Nappa Leder
• Rückseite der Rückenlehne und die Seitenteile sind aus farbgleichem Kunstleder
• Federkraft individuell auf das Körpergewicht einstellbar
• Die Armlehnen sind aus Alu
• Die Armauflagen sind aus echtem Leder

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Bestellen

• Schöner Design- und Komfortdrehstuhl in Netz-Optik
• Hohe Rückenlehne mit integriertem Body-Balance-Tec®-Gelenk Lordosenstütze
• Individuell verstellbare ergonomische Kopfstütze
• Synchro-Relax-Mechanik zur Verstellung der Sitz- und Rückenlehnenneigung
• höhenverstellbare Armlehne "T2(OPA)", mit Softpad-Armauflage
• Bequemer Komfort-Muldensitz mit abgerundeter Vorderkante
• Stufenlose Sitzhöhenverstellung mit Toplift (LGA-geprüft)

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Bestellen

• Maximales Körpergewicht: 100 kg
• Verdickte Rücken- und Sitzlehnen-Polsterung inkl. Polsterauflagen
• Stabile und geschwungene Armlehnen mit Polsterauflagen
• Die Sicherheitsdoppelrollen werden lastabhängig gebremst
• Stabiles Designer Kunststoff Fußkreuz
• Der Schreibtischstuhl ist sitzhöhenverstellbar
• Wippmechanik – individuell einstellbar

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Bestellen

• Maximales Körpergewicht: 120 kg
• Interessante Sitzalternative für Rückentraining
• Vertikaler Schwingeffekt durch Spezial-Tiefenfederung
• Individuell einstellbarer horizontaler Schwingeffekt durch Druckregulierung
• Stufenlose Sitzhöhenverstellbarkeit mit Toplift
• Runder und gut gepolsteter Sitz
• Aluminium Fußplatte

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Bestellen

• Ergonomischer und moderne Bürostuhl mit trendiger Netzoptik
• Ergonomisch geformte Rückenlehne aus atmungsaktivem Netzbezug
• Formschönes und stabiles Polyamid-Fußkreuz schwarz
• Die Doppelrollen werden lastabhängig gebremst (Teppichbodenrollen)
• Stufenlose Sitzhöhenverstellbarkeit mit Toplift
• Rückenlehnenneigung individuell auf Körpergewicht einstellbar
• Rückenlehnenrahmen mit Steg sorgt für hohe Stabilität

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Bestellen

• Moderner Officestuhl mit hoher Rückenlehne
• Rückenlehne mit Lendenwirbelstütze und Höhenverstellbarkeit
• Stabiles Polyamid Fußkreuz in Schwarz
• Orangener und robuster Bezugsstoff in 3D Optik
• Komfort-Permanentkontaktmechanik um Neigung der Rückenlehne zu verstellen
• Lastabhängig gebremste Sicherheitsdoppelrollen
• Spezial-Flachsitz mit Kontrolle

Schreibtischstuhl

Einen Bürostuhl erkennt man daran, dass er auf Stuhlrollen gelagert ist. Er ist drehbar und besitzt eine Rückenlehne. Optimiert für die Benutzung an Schreibtischen ist ein Bürostuhl aus keinem Büro wegzudenken. Da jeder Mensch anders gebaut ist, sind Schreibtischstühle ergonomisch gebaut und in der Höhe verstellbar. Eine Gasdruckfeder sorgt dafür, dass der Schreibtischstuhl jeder Körpergröße eine optimale Sitzhöhe bietet. Oft ist auch die Rückenlehne in Höhe und Neigung an den jeweiligen Nutzer anpassbar. Bei teureren Modellen ist auch die Sitzfläche horizontal schaukelnd oder rundum pendelnd gelagert. Auf solchen Schreibtischstühlen sitzt man wie auf einem Sitzball, was eine optimale Körperhaltung und damit eine geringe Ermüdung hervorruft. Die Lagerung des Stuhles auf Rollen sorgt dafür, dass man den Stuhl auch im Sitzen bequem verschieben kann.

Beim Kauf eines Bürostuhles sollte man darauf achten, dass möglichst viele Teile beweglich und damit anpassbar sind. Rückenschmerzen beim Sitzen entstehen oft durch nicht entspanntes, statisches Sitzen. Um diesem Effekt vorzubeugen, sollte ein aktiv-dynamisches Sitzen selbstverständlich sein. Dieses lässt sich am Einfachsten mit einer beweglichen Rückenlehne und Sitzfläche gewährleisten. Der Benutzer trainiert damit die Stützmuskulatur seiner Wirbelsäule. Durch den ständigen Wechsel von Belastung und Entlastung wird außerdem die Nährstoffversorgung der Bandscheiben gefördert. Der richtige Schreibtischstuhl kann also die Dynamik des Sitzens in hohem Maße beeinflussen. Auf einem starren Stuhl ist nur statisches Sitzen möglich, während ein Bürostuhl durch seine Mechaniken und Möglichkeiten der Anpassung ein dynamischeres Sitzen unterstützt. Unterschieden werden kann hier das aktiv-dynamische Sitzen (wobei der Nutzer durch eigene Bemühungen die Sitzstellung ändert) vom passiv-dynamischem Sitzen (wobei der Stuhl die Änderung der Stellung vorgibt). Für einen guten ergonomischen Schreibtischstuhlstuhl sollte man um die 200 Euro investieren. Dies gewährleistet, dass der Stuhl aus haltbaren Materialien gefertigt wurde und sich durch zahlreiche Einstellmöglichkeiten "personalisieren" lässt. Wichtige Faktoren sind eine verstellbare Sitzhöhe (einstellbar mit einem Hebel), höhenverstellbare Armlehnen (idealerweise lassen sie sich hinter der Rückenlehne wegdrehen), verstellbare Sitzneigung, die Möglichkeit den Sitz in der Tiefe zu verschieben, eine höhenverstellbare Rückenlehne und einen Arretierhebel, um die Schwingbewegung des Schreibtischstuhles gelegentlich unterbrechen zu können. Achtet man auf diese Punkte beim Einkauf und eine ordentliche Verarbeitung der Materialien, steht einem entspannten Arbeitstag nichts mehr im Weg.

Als Bezugsmaterialien werden sehr häufig Kunstfaserbezüge verwendet, da diese schmutzabweisend und leicht zu reinigen sind. Weiterhin kommen Kunstlederbezüge zum Einsatz, diese leiden jedoch bei längerem Einsatz und vor allem bei direkter langfristiger Sonnenbestrahlung zur Versprödung. Im High-End-Segment ist immer noch ein hochwertiger Bezug aus Naturleder vorzufinden.